在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 58.34克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 157.34克.
早餐: Blade Whey Blade Whey, Kurma, Indomaret Sumpia Udang, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. 午餐: Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Usus Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kurma, Telur Puyuh, Martabak Telur, Monde Egg Roll Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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