在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 64.39克.
早餐: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Яичный Белок. 午餐: Запеканка творог 5% со смородиной и миндалем, Мандарины, Faberlic Протеиновый Коктейль Wellness с Коллагеном и CLA. Вкус: Чёрная Смородина, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина. 晚餐: Cote D'or Noir Truffe, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Блины заварные. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|