在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 172.39克.
早餐: Окей Курага Сушёная, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Ленивые Вареники 9%, Язык Говяжий Отварной, Дибирова Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ведерникова Ролл со Свеклой 0%, Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом, Магнит Чеснок , ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жар Мясо Шейка Свиная, Эндакси Superfood Seed Mix. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|