在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 51.74克 | 碳水物: 66.30克.
早餐: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 午餐: Хлеб Черный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Магнит Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог 5%. 小食/其他: Вафли, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|