在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 109.05克 | 碳水物: 102.48克.
早餐: Heinz Кетчуп Томатный, Наш Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. 午餐: Домик в деревне Сметана 10%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Макфа Макароны Экспресс, Лента Шампиньоны Свежие. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Здравица Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|