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Coach MW的日记, 2023年04月2日

在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
97.2 公斤 最近减少: 32.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月2日:
1665 千卡 脂肪: 77.13克 | 蛋白质: 94.08克 | 碳水物: 106.11克.   早餐: Ground Pork, 2% Fat Milk, Raisin Bran. 午餐: TGI Friday's Buffalo Wings, Light Beer . 晚餐: 1st National Bagel Company Plain Bagel, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Ground Pork, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn, Regular Beer . 更多的......
一个星期减少1.9 公斤

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