在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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113.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 224.05克 | 碳水物: 133.13克.
早餐: Dinkelbrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Eiklar, Ei. 午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Real Quality Spargel. 晚餐: Milbona Skyr Erdbeere. 小食/其他: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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