|
Ровно 12 недель на кето. ВЕС - 9.55. Сейчас 62.45, хочу 58-59. Ушли перекусы, не хочется все время есть, наладился сон, стала намного спокойнее. Все, кто отчаялся, рекомендую изучать кето питание.
|
62.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|