在2015年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 121.46克 | 碳水物: 365.31克.
早餐: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Merluza, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Dori Bala de Goma. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Torrada Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Club Social Integral, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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