在2015年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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746 千卡
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脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 63.66克.
早餐: Café, Plus Vita Pão Integral Light, Ovo Cozido. 午餐: Cacau Show Trufa Maracuja, Quero Seleta de Legumes, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface, Seletti Filé de Tilápia. 晚餐: Sadia Presunto de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão Integral Light. 小食/其他: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 更多的......
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1714 千卡
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运动:
徒步旅行 - 26 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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