在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 121.37克 | 碳水物: 103.35克.
早餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Треска Отварная, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|