在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.2 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2548 千卡
|
脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 394.30克.
早餐: Beyaz Ekmek, Çökelek, Bal, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kepekli Ekmek, Bal, Çökelek, Beyaz Ekmek. 午餐: Çökelek, Bal, Ekmek. 晚餐: Ekmek, Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. 小食/其他: Portakal, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Eti Finger Bisküvi, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|