在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 67.13克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 141.04克.
早餐: Картошка Печеная, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник Постный. 午餐: ВкусВилл Гата Ереванская, Fit&Sweet Пирожок с Творогом. 晚餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|