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Guten morgen 😃 na das ist ja ein Sprung 🫣 egal alles gut 🥲 es geht auch wieder nach unten ⬇️ ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀
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88.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 82.07克 | 碳水物: 171.65克.
早餐: Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Hüttenwurst , Gut Ponholz Delikatess Leberwurst Grob, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Käsestange, Banane, Äpfel, Birnen. 晚餐: Senf, Gurke (mit Schale), Fischer Tomatenpaprika , Aldi Champignons , Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
moin, ich bin immer schockiert, wenn ich so einen Sprung nach oben habe
2023年04月2日 会员：: 12Pummelelfe
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Macht mir nichts kann Wasser sein evtl Bier 🍻 und Essen aber so ab und an kann man ja nicht auf alles verzichten 🤷♂️ man lebt 🥰
2023年04月2日 会员：: Ranger 1966
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