Mar_len_的日记, 2023年04月2日

Ура!!! 🥳 а то прям топтался на месте 😚

74.4 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月2日:

1176 千卡

脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 67.11克. 早餐: Магнит Груша Конференц, Ашан Киви, Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 更多的......

703 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 板網球 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Mar_len_的体重历史

查看完整的历史记录

Mar_len_的日记, 2023年04月2日

提交评论

Mar_len_的体重历史