在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 119.27克 | 碳水物: 117.31克.
早餐: Жимолость, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Запечённая овсянка. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Запечённая овсянка, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Индейка Филе с Бедра. 晚餐: Бразильские Орехи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|