在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 263.15克.
早餐: Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). 午餐: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Chili sin carne, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Oululainen Jälkiuunipala. 小食/其他: Omena (Granny Smith), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Appelsiinit. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|