在2023年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 200.11克.
早餐: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. 晚餐: Варенье из Смородины, President Творог 5%, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Мармелад, Сок Мультифрукт. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|