在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 156.44克 | 碳水物: 96.64克.
早餐: Snaq Fabriq Панкейк Малина, ФЭГ Хренодер Чесночный, Му-У Творог 5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. 午餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бельгийские Вафли, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Хренодер Чесночный, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Фасоль Стручковая, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|