在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 200.93克 | 碳水物: 222.67克.
早餐: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Lidl Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Alesto Mélange de Noix. 晚餐: Olives, Grain de Frais Trio de Riz, Carrefour Épinards Hachés Congelés, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Datte, Graines de Chia Séchées, Biocoop Graines de Lin Doré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Grand Frais Dattes Medjoul. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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