在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 111.94克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 20.75克.
早餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pif Paf Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Frimesa Queijo Mussarela, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|