在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 59.51克 | 碳水物: 182.72克.
早餐: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Avena. 午餐: Brillante Arroz Integral Vasito, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Bistec de Ternera, Espárragos, Pimientos Verdes, Calabacín, Cebollas, Hacendado Zanahoria. 下午茶: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Avena. 晚餐: Manzana Golden, Quaker Copos de Avena, Yosoy Bebida de Avena. 小食/其他: Carrefour Maíz para Palomitas. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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