在2023年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 187.28克.
早餐: Tasty Basics Krokante Muesli Kokos en Amandel, Jumbo Mangostukjes Diepvries, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, AH Turks Brood Mini. 晚餐: Feta Kaas, Grand'Italia Penne. 小食/其他: AH Honing Ringen, AH Amandelmelk Ongezoet, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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