在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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113.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 126.92克 | 碳水物: 114.14克.
早餐: Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Body Attack Low Carb Brot. 午餐: Olivenöl, Becel Vegan, Rosenkohl, Couscous, Fleischer Rumpsteak. 下午茶: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 晚餐: Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Rotkäppchen Camembert der Leichte, REWE Bio Maiswaffeln. 小食/其他: Gut & Günstig Bratheringsfilet in Würziger Marinade. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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