在2023年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 95.64克.
早餐: Магнит Сыр Чечил Спагетти, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Питерский, Яйцо, Помидоры. 午餐: Пятерочка Хлеб Питерский, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо , Montarell Сыр Камамбер. 晚餐: Окей Яблоко Гренни Смит, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|