在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 133.70克 | 碳水物: 105.08克.
早餐: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Простоквашино Творог 5%, Argeta Паштет из Тунца, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Байкальский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|