|
вау , омагад
|
55.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 46.13克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Омлет. 午餐: Гречневая Крупа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ямчан Соевый Соус Классический. 晚餐: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волков Картофель Фри. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|