在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 112.18克 | 碳水物: 134.94克.
早餐: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. 午餐: Рис Вареный, Марукамэ Том Ям с Креветками. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Волков Уши Свиные , Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|