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Je reviens sur ce groupe avec les boules d’avoir repris quelques kilo. Allez hop hop hop, motivée pour repartir dans la course.
J’ai vécue le traumatisme du licenciement dans mon boulot, je me suis vengée sur la nourriture.
Je vais suivre vos posts et je noterai mes efforts pour suivre mon évolution. Défi - 10 en 2 mois
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66 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 10.92克 | 碳水物: 87.73克.
早餐: Café, Confitures et Conserves, Pain, St Hubert Oméga 3. 午餐: Pomme Golden. 晚餐: Avocat, Haricots Verts, Fruit de la Passion. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
coucou, courage 💪🏼💪🏼
-10kg en 2 mois me semble beaucoup, une perte de poids lente serait + judicieux je pense ?? 😁
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Bonsoir, je te souhaite plein de courage, 10 kg en 2 mois est très ambitieux, je te conseille de viser sur 4mois pour éviter la pression et la déception de ne pas avoir atteint ton objectif comme prévu, et dit tu les perd avant la victoire n'en sera que savoureuse du coup.
2023年03月31日 会员：: 🌿LAU LMT 🌿
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me souviens de toi haha re bvn plein de courage 🙂
2023年03月31日 会员：: Jo lapin
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