在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 102.96克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Милко Запеканка Творожная. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рестория Шеф Борщ с Курицей. 晚餐: Масло Подсолнечное, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Мясновъ Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|