在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2761 千卡
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脂肪: 84.98克 | 蛋白质: 143.31克 | 碳水物: 365.68克.
早餐: Marilan Magic Toast Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Tatitânia Doce de Leite, Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Beijo Doce Beijinho, Marilan Magic Toast Integral, Heineken Cerveja Zero Álcool, Castanhas de Caju, Coca-Cola Refrigerante, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Queijo Mozzarella, Omelete, Pão Francês. 小食/其他: Torta de Frango, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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