在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 94.19克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста, Fish House Печень Трески Натуральная, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, Макароны Отварные, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Свиное Вареное, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|