|
Yes, -0,4 kg denna vecka också. Allt över ett hekto är bra. Nu har jag gått ner 9,2 kilo. Men jag väger fortfarande mycket, 85,4 kilo.
|
85.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 83.89克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 3.76克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs. 晚餐: Scan Bacon, Stekt Ägg. 小食/其他: Arla Prästost 31%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Igår hittade jag ett Före-foto. Herregud! Tom jag ser skillnad nu.
2023年03月31日 会员：: raschkatten
|
Så roligt att läsa! Grattis och heja dig ! För det finns ingen annan som ger så mycket pepp till alla här som du. Man blir glad av att läsa dina kommentarer …
|
heja dig! visst är det kul med att jämföra foton, det blir så mkt tydligare då. Man glömmer jäkligt snabbt vart man började ifrån🙈
2023年03月31日 会员：: Lorilarfer1
|
Du är grymt duktig, heja dig ☺️💪
2023年03月31日 会员：: Terese3000
|
2023年03月31日 会员：: C.u.r.i.e.u.x.
|
Å tack vad snälla ni är. 🙏❤️Ja jag tycker det är viktigt att peppa, så gott jag kan, för jag blir själv motiverad av det
2023年03月31日 会员：: raschkatten
|
Grymt jobbat 💪 Du har tappat 10% av ursprungsvikten så det är riktigt bra jobbat 👍💪
|
Matte J. Har jag? Jag vet inte hur man räknar ut sånt.
2023年03月31日 会员：: raschkatten
|
Yes det har du 😉👊💪 Din ursprungsvikt var ju typ 95kg och 10% av det är 9.5kg så det är riktigt bra jobbat! 👍
|
Aha dåååå fattar jag. Jag har mer tänkt att snart har jag gått ner 1/3.
2023年03月31日 会员：: raschkatten
|
Håller med de andra, blir alltid glad av dina inlägg😃 Tack för att du delar med dig så mycket 🤩 Grymt jobbat 9,5 kg är mycket 💪💪💪
2023年03月31日 会员：: Sol-Angelica
|
Fasen va roligt att höra!
Det är du verkligen värd 🤗
Heja
|
|
|