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Ui. Jetzt purzelt es aber. 😯 Hab nix anders gemacht als sonst. 🤔
KF und W hab ich heute morgen vergessen zu notieren.
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55.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 144.81克.
早餐: GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Govinda Erdmandeln, Alnatura Quinoa Flocken, Bauckhof Hot Hirse, GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. 晚餐: Gemüse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Grünkern Gekocht. 小食/其他: Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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