|
48,4
48,5
48,5
48,4
48,4
|
48.4 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 148.87克 | 碳水物: 188.90克.
早餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. 午餐: Роскар Яичный Желток, Здоровое Меню Масло Льняное, Основа Гречка, Брокколи, Hortex Цветная Капуста, Моя Цена Минтай. 晚餐: Now Foods Омега-3, Здоровое Меню Масло Льняное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 小食/其他: АТАК Яичный Белок, Основа Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Роскар Яичный Желток, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|