|
На домашних весах новые цифры и по фигуре сразу видно-талия тоньше, почти виден пресс, хоть и не тренируюсь последнее время. Вчера не особо не считала, все на глаз вбивала, и то, с неохотой, и то, не всё. Бывает такое, что надоедают подсчеты 🧮 и, я заметила, в такие дни обычно отвес, если я не в гостях и не в состоянии куража 🤪😁🌷
|
64.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2117 千卡
|
脂肪: 114.40克 | 蛋白质: 122.09克 | 碳水物: 150.35克.
早餐: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Шпинат, Лук, Помидоры. 小食/其他: ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|