|
Вес конечно большой, но это долгожданный отвес после привеса до 77 кг, надеюсь закрепить результат и двигаться дальше
|
74.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 68.37克 | 碳水物: 174.66克.
早餐: Вареное Яйцо, Лаваш, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью. 午餐: Картофель, Домоседка Бедро Куриное на Кости. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рот Фронт Галеты Армейские, Мёд, Банан, Essen Конфеты Трюфельные, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|