|
талия 73, живот 87, бёдра 101, ляжка 58, грудь 92
|
73 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 107.37克 | 碳水物: 152.66克.
早餐: Чак-Чак, Щедрые Хлебец, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер. 午餐: Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Огурец (с Кожурой), Гречка, Петелинка Куриное Бедро. 晚餐: ВкусВилл Белок Яичный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени. 小食/其他: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|