|
талия 74, живот 88, бёдра 101, ляжка 58, грудь 92
|
73.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 190.87克.
早餐: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Смородина Красная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рот Фронт Батончики, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Сушеное Манго. 午餐: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 晚餐: Кальмар, Куриная Грудка. 小食/其他: Перекресток Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|