|
Ну это точно либо сладкое вчера, либо из-за пмс. И так тупо — сразу хочется обожраться! Но вообще главная моя цель это не столько похудеть, сколько научиться не обжираться, а кушать нормально, по чуть-чуть. Однажды я уже приходила к такой истории — это месяц нужно так питаться
|
56.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 172.00克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 午餐: Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Борщ с Курицей. 晚餐: Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|