在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 20.10克.
早餐: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе Эспрессо. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Омлет или Яичница с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|