在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 258.23克.
早餐: Granola, Norrmejerier Filmjölk, Orange. 午餐: Tomatoes, Pesto Sauce, Penne. 晚餐: Cooked Salmon, Potato Salad. 小食/其他: Bisca Digestive, Vanilla Ice Creams , Breakfast Smoothie. 更多的......
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1977 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Oj då, fattar inte riktigt ditt viktmål. Tittade på din profil. Skulle du kanske gå upp i vikt? Det finns några här vars mål är att gå upp. Oavsett, välkommen hit igen.
2023年03月31日 会员：: raschkatten
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