在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 175.93克 | 碳水物: 90.42克.
早餐: Просто Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Штрудель, Ачма пирог, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10% , Фаршированный перчик🌶️. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные котлеты с сыром, Свекла Вареная. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|