|
Вес гуляет) Интересный коридор. Но всё закономерно. Так что меня это не расстраивает. Наблюдения за собой дают понимание организма.
|
60.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2310 千卡
|
脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 152.83克 | 碳水物: 271.66克.
早餐: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Чай, Пятерочка Лимон, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оредеж Яйцо С0, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой. 午餐: Кофе, Голден Яблоко, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шампиньоны, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Barilla Спагетти, Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная. 晚餐: Merci Горький Шоколад 72%, Дикси Киви, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Слобода Масло Подсолнечное, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная, Магнит Шампиньоны. 小食/其他: Ермолино Карамель Тирамису, Чай, Магнит Апельсин, Ашан Сухари из Хлеба, Kalfany Карамель Леденцовая Ледяная Свежесть, Кофе, Виноград, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
 评论
Хозяйка леса, это пришло со временем, раньше я раз в неделю взвешивалась, пока активно худела. Поначалу меня эти колебания выбивали из колеи. А потом стало интересно, как влияют разные обстоятельства на вес - сон, тренировки, активность, перебор или недобор ккал, соотношение бжу. 😂 Хобби у меня такое - анализировать😱😂
|
Хозяйка, и тебе прекрасного настроения! ❤️ Спасибо 😘
|
|
|