在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
603 千卡
|
脂肪: 12.76克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 48.42克.
早餐: Укроп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Vici Креветки Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ведерникова Овощи Гриль(Пом, Пер, Каб), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 小食/其他: Сельдерей, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|