在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 41.04克 | 蛋白质: 149.47克 | 碳水物: 197.49克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Findus Wok Vihannekset , Teriyaki-kastike, Pirkka Porsaan Miedosti Suolattu Ulkofileepihvi. 晚餐: Naudanliha-Nuudelikeitto. 小食/其他: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Mustaherukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
稳定体重
|