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катямастер
日记
2019年02月23日
катямастер的日记, 2019年02月23日
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在2019年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月23日:
332 千卡
脂肪: 11.13克 | 蛋白质: 30.51克 | 碳水物: 25.00克.
早餐:
Окей Блины Фермерские на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное).
更多的......
1884 千卡
运动:
游泳(慢速) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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