在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 159.82克 | 碳水物: 232.70克.
早餐: Ezogelin Çorbası, Yer Fıstığı, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Picus Badem Ezmesi. 晚餐: Trabzon Hurması, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Badem, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Su. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|