在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 198.63克.
早餐: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Vitória Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Repolho Refogado. 晚餐: Yoki Milho para Pipoca, Abóbora Japonesa, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Vitória Uva sem Semente, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Hortifruti Banana Prata Crua, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Melado de Cana, Café. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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