|
Arkadailar günlük kaç kalori alıyorsunuz çok merak ettim benim 800 1300 kalori arası değişiyor nası besleniyorsunuz bide
|
78.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 31.71克 | 碳水物: 230.19克.
早餐: Birşah Meyveli Yoğurt, Nimet Sade Galeta. 午餐: Mixmey Vişne, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Eti Süt Burger Çilekli. 晚餐: Limonata, Biber Dolması, Ramazan Pidesi, Sarelle Duo . 小食/其他: Kinder Pingui. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|